как похудеть ?

Советы как похудеть.

Диеты

 

         

      Издревле за чесноком закрепилась добрая репутация, и в нашей семье всегда использовали чеснок, во все времена года, не дожидались, когда «налетит» эпидемия гриппа, а потому не знали его. Употребляя чеснок, мы помогаем своему организму бороться с наружными и внутренними инфекциями. Чеснок- сильнейшее общеукрепляющее средство.
СВЕЖИЙ ЧЕСНОК
1. Тщательно прожевать 1 зубчик чеснока. Его восходящие пары отлично повлияют на инорекции, засевшие в пазухах и вызывающие постоянные синуситы и риниты.
2. Прожевать зубчик чеснока вместе с двумя столовыми ложками сметаны или йогурта.
3. Растереть зубчик чеснока, смешать его с чуть тепловатой водой и добавить по вкусу мёд.
4. Измельчить зубчик чеснока и смешать его с тёплым молоком. Принимать по одному зубчику чеснока 3 раза в день вместе с едой.
ВОДНЫЙ ЭКСТРАКТ-это «противоинфекционный экстракт Гринстока», богатый аллицином. Лук только усиливает лекарственные свойства чеснока. Потребуется: 50 г мелко порубленного чеснока, предварительно замороженного, 25 г мелко порубленного лука, также предва­рительно замороженного, 200 мл 23-процентного спирта (или же водки с водой в одинаковой пропорции), 1 мл (четверть чайной ложки) раствора аскорбиновой кислоты (или 1 г витамина С). Всё тщательно размешать в смесителе. Оставить настаиваться на 2 недели при тем­пературе 4 градуса (в холодильнике). Хранить жидкость в бутылках из тёмного стекла. Добавить немного мятного масла или несколько зубчиков чеснока. Срок хранения - вплоть до 8 месяцев. Нормальная доза составля-"1-2 чайные ложки три раза в день во время еды.

ЧЕСНОК В МЯГКОЙ ФОРМЕ
Поместить 250 г раздавленного чеснока в сосуд с широким горлышком ёмкостью в 1 литр. Наполнить его почти доверху равными частями яблочного уксуса и ди­стиллированной воды. Закрыть крышкой и поставить в тёплое место на 4 дня, несколько раз в день взбалты­вать. Через 4 дня влить 1 чашку глицерина и оставить ещё на 1 день. Процедить настой через марлю, доба­вить 1 чашку мёда и всё тщательно размешать. Хранить в прохладном месте. При лечении затяжного грудного кашля, ангин, хронических бронхитов, для понижения высокого кровяного давления и улучшения циркуляции крови принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день во время еды.
УПРОЩЁННЫЙ ВАРИАНТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
ЭТОГО ЖЕ СИРОПА
Залить 60 г измельчённого чеснока 0,5 литра кипят­ка, поставить в прохладное место на 10 часов. Проце­дить, добавить 1 столовую ложку яблочного уксуса и мёда в таком количестве, чтобы по вкусу напоминало сироп. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день как отхар­кивающее средство.
К этому можно добавлять:
а) 15 г тёртого хрена (принимать при бронхитах и как жаропонижающее);
6)15 толчёных семян фенхеля и тмина (оказывает благотворное действие на желудок, стимулирует выде­ление желудочного сока, усиливает перистальтику ки­шечника и улучшает пищеварение).
ШАЛФЕЙНО-ЧЕСНОЧНЫЙ ЧАЙ
И ПОЛОСКАНИЕ
Всыпать 2 ст. ложки сушёного шалфея, 4-5 измель­чённых зубчиков чеснока в 1 литр кипящей воды. Накрыть крышкой, погасить огонь и дать отвару остыть до комнатной температуры. Выпивать по 1 кофейной чашеч-ке 4-5 раз в день и полоскать горло через каждые пол­часа. Помогает при тонзиллитах и уменьшает количество слизи.
СРЕЛСТВО АЛЯ ИНГАЛЯЦИЙ
Взять 3-4 зубчика раздавленного чеснока и 1 чайную ложку яблочного уксуса. Добавить поллитра кипятка и вдыхать пары (при насморке, гайморитах и закупорке носовых проходов).
СРЕЛСТВО ИГ ОЛЫШКИ
Провернуть 10 головок чеснока через мясорубку. В ёмкость поместить эту чесночную кашицу, 1 литр мёда, сок 10 отжатых лимонов. Всё перемешать, закрыть ёмкость, оставить бродить на неделю. Пить ежедневно по 4 чайных ложки в течение двух месяцев, не торопясь, тщательно разжёвывая оставшиеся твёрдые волоконца. Дни не пропускать.
СРЕЛСТВО ОГ КАШЛЯ
Измельчить 10 луковиц и 1 головку чеснока. Кипятить в не пастеризованном молоке до тех пор, пока лук и чес­нок не станут мягкими. Добавить немного сока мяты и мёда. Принимать в течение всего светового дня через каждый час по 1 столовой ложке.
СТАРИННЫЙ НАРОЛНЫЙ МЕТОЛ
СОХРАНЕНИЯ МОЛОЛОСТН И КРАСОТЫ
ПОСЛЕ АО
Каждую весну выпивать раз в неделю 2 стакана «чес­ночного молока». Готовится оно так: молоко кипятят и бросают в него 2 зубчика измельчённого чеснока, сни­мают с огня, настаивают 10 минут, процеживают и пьют перед завтраком.